遇到“失温”怎么办
『遇到“失温”怎么办』24日，#遇到“失温”怎么办#一新闻备受热议。消息称，22日，在甘肃省白银市景泰县举办的马拉松百公里越野赛发生意外。
万万没想到，为何一群热爱运动、热爱生命的人，却被意外无情地剥夺了生命，究其造成事故的主要原因，就是失温。什么是失温?遇到失温该怎么办?
什么是“失温”?
据了解，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
为什么夏季也会出现失温死亡现象?
人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力 影响是导致失温的最常见因素。
即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。
据信息介绍，在寒冷天气情况下，失温是户外旅游、运动中发生致死事故的重要原因。轻度失温，会出现四肢冰凉、肌肉不受控制等情况，甚至产生幻觉;重度失温，患者会失去意识。那么，万一不幸遇到失温的情况，该怎么办呢?①保持体力，停止活动或紧急扎营;②脱离低温恶劣环境，及时脱下汗湿衣物，更换保温衣物;③进食热糖水。
马拉松比赛身体对外环境温度的适应非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持体温，就会出现“失温”现象。了解上述急救知识， 愿悲剧不再发生!
