现代人都很注重自己的外表，如果脸上等外露部位出现了比较大的黑痣，就会影响外观形象。激光点痣是一种很常见的消除黑痣的方法，但是激光点痣之后的护理和饮食调理是相当重要的，做好护理和饮食调理就能够尽量减少副作用的发生。
那么激光点痣应该怎样吃的？要注意哪些饮食禁忌？
激光点痣之后应该尽量避免吃颜色比较深的食物，比如酱油，还要避免吃辛辣食物，不要吃火锅。同时还要避免牛羊肉以及海鲜等发物，这些食物都会促进黑色素的沉着，会影响点痣的效果。同时还要注意不要吃富含铜铁等含金属元素丰富的食物，比如螃蟹和鱼虾以及贝壳类食物等。
那么激光点痣之后应该都是哪些食物呢？
食物一、富含维生素的食物
在激光点痣之后应该多吃富含维生素的食物，因为维生素对皮肤组织的再生以及自我修复有很大的帮助，就可以促进皮肤的创伤的恢复。特别是维生素e和维生素c能够促进皮肤的修复而且能够抑制黑色素，在平时应该多补充这两种维生素，就能够让皮肤更快的得到恢复。可以多吃坚果，还有大枣以及苹果和柠檬等食物，多吃蔬菜和水果也是很有必要的。
食物二、富含蛋白质的食物
我们人体健康都离不开蛋白质，所以在平时应该多补充蛋白质，特别是在激光点痣之后，皮肤表面容易出现创伤，这种情况下应该多喝牛奶，要多吃瘦肉和鸡蛋，还应该多吃核桃和杏仁以及瓜子等食物，这些食物都含有丰富的蛋白质，可以让皮肤恢复的更快。
