1、 减肥带的减肥效果是很不靠谱的，因为要燃烧脂肪，必须通过有氧运动来氧化，体外施加振动等外力，看似振动脂肪，却达不到有氧氧化的效果，所以减肥带对减肥没有明显的效果。
2、 如果你想燃烧脂肪，你需要进行持续20分钟以上的大肌肉群运动，并且你需要达到一定的心率。减肥腰带是达不到这个效果的。
3、 此外，市面上还有一种减肥带，具有远红外的功能，也叫远红外减肥带。这种远红外线具有很强的穿透力和辐射力，具有明显的微控效应和共振效应。它很容易被物体吸收并转化为其内部能量。红外线被人体吸收后，可使体内水分子共振，激活水分子，增强其分子间结合力，从而激活蛋白质等生物大分子，使生物细胞处于最高振动能级，与生物细胞产生共振效应，可将远红外热能传递到人体皮肤更深层。下面深层温度上升，产生的温暖由内而外散发。这种作用强度可以扩张毛细血管，促进血液循环，加强群体间的新陈代谢，增加组织再生能力，提高机体免疫力，可以起到一定的医疗保健作用。
