说到护肤，有很多年轻女生能说出一大堆护肤心得，并且家里的护肤品也是堆积如山，反而是面部松弛，脸部出现皱纹的奔五奔六的老年人在护肤方面并不那么在意，其实奔五奔六的女人在护肤方面更是不能马虎，但是不用像年轻人准备一大堆护肤品，关键是“在精不在多”只要准备3样就够了。

今天我们就一起去看看奔五奔六的老年人在护肤方面应该准备哪3样护肤品，并且看一看这些护肤品应该选择什么质地，什么成分以及应该怎么去使用，给这个年龄段的女士一些护肤心得吧。

奔五奔六的女人不可或缺3样护肤品

No.1防晒霜

到了夏天，女人最大的敌人就是紫外线，所以防晒是重中之重，但是防晒的重要性却在老年人群体中并不是很普及。今天我们就先来说一说为什么要防晒？当皮肤遭受到紫外线的侵袭后，皮肤表皮细胞就会受到损伤，也就是我们常说的晒伤，而人体内的黑色素为了保护受损皮肤，就会释放黑色素颗粒，这些黑色素颗粒堆积在表皮就会形成色斑，或者让皮肤变黑，也会让皮肤变得很干燥，所以为了不让紫外线伤害我们的皮肤，防晒在夏天是非常重要的环节。

防晒的作用就是防止皮肤晒伤，从而防止黑色素沉积，因此每次出门，特别是去海边或者紫外线指数比较高的城市，一定要涂抹防晒霜。防晒霜是有防晒指数划分的，用英文缩写SPF来表示，比如SPF15的防晒霜，就是可将晒伤时间延长至15×30分钟=450分钟，防晒指数越高的防晒霜，时间长度也越长，大家可以根据自己的需求进行选购。

除了化学防晒，也就是刚才说的涂抹防晒霜防晒之外，另一个行之有效的防晒办法就是物理防晒。物理防晒就是通过面罩、帽子、冰袖、防晒衣、墨镜等物品来帮助皮肤阻挡住紫外线的侵袭，这里建议大家在做好化学防晒之后，也进行一下物理防晒，比如戴一顶遮阳帽或者面罩，这样才能给皮肤双重的保护，从而在防晒霜失效时，也不至于没有任何抵挡住紫外线的办法。

No.2眼霜

检测一个人是否开始衰老，就是看她的脸上是否出现了皱纹，而其中最直观的就是看她的双眼是否出现了皱纹，由此可见双眼皮肤的重要性。双眼皮肤如此重要，在平时的养护中不能小觑，所以准备一瓶好的抗皱眼霜很重要，什么是好的抗皱眼霜？首先好的抗皱眼霜要看成分，比如是否含有补水保湿或者抗皱的成分，如玻尿酸、A醇等。其次要看质地，看其质地是否轻薄，好推开，质地轻薄易推开的眼霜也比较好吸收。

在使用眼霜时，同样重要的还有手法，首先把眼霜点涂在眼睛下方，然后用手指轻轻将眼霜涂抹开并向眼角方向提拉，最后轻轻按压眼尾的穴位，好的护肤品加上好的手法才能达到事半功倍的效果。其实眼霜不仅可以涂抹眼部皮肤，像是法令纹、嘴角纹，都可以用眼霜来涂抹，达到改善皱纹的目的。

No.3面霜

基础护肤的步骤一般分为：洁面、爽肤水、眼霜、精华、面霜。面霜作为基础护肤的最后一个步骤可以说是重中之重，它不仅能够锁住之前几个步骤涂抹的产品的养分，同时也让皮肤与外界形成了一个屏障，挡住了不少细菌和灰尘。如果老年人觉得这么多护肤步骤有些麻烦，那也请一定要在洗脸后涂一层面霜，让皮肤有一个润泽的滋养，不要什么都不涂抹，这样皮肤会很干燥缺水，容易长皱纹。

在选择面霜时，最重要的两点就是成分和质地，成分可以根据自己的需求来选择，是保湿补水还是提拉抗皱，面霜的质地一定要选择不油腻的质地，这样在涂抹时才不会有搓泥现象的发生，同时也不会冒油堵塞毛孔。

奔五奔六的女人平时该怎么保养皮肤？

方法1：表情管理

无论是奔五奔六的老年人还是年轻人，都应该注重自己的表情管理，尤其是上了年纪的女人，更要多加留意，因为良好的面部表情不仅会延缓衰老，而且还体现了一个人的修养和内涵。举个例子，女人在笑的时候，一定不要哈哈大笑，笑得前仰后合，发出很大的声音，这样不仅会让人觉得很聒噪，而且太大的面部动作，久而久之会增加皱纹的产生，其实只要一个轻轻的微笑，就能表达自己的喜悦，同时也能让人觉得优雅万分。

方法2：面部按摩

每天都做几十分钟的面部按摩，不仅能够疏通穴位和经络，而且还有提拉紧致的作用。在面部按摩时，一定要注意手法、力度以及按摩的位置是否正确，这样才能消水肿、排毒、抚平皱纹。在面部按摩之前一定要涂抹一些乳液或者面霜，这样在按摩时才不会觉得干燥，从而搓伤皮肤，同时这些产品也会随着按摩手法被吸收进皮肤里，给皮肤注入营养。

方法3：定期敷面膜