导语:以前大家通常认为肌肤老化是年轻女性才会遇到的困扰,但是近些年来,有愈来愈多的年轻女性也开始出现了皮肤衰老的不利状况。很多年轻人往往仗着自己皮肤年轻,所以在日常的饮食和生活方面就开始变得肆无忌惮、没有节制,因此导致了肌肤的衰老状况愈发明显,甚至很多二十出头的女性都因此变得皱纹遍布、细纹丛生。
29岁的林淼,就是一位被皱纹缠身的年轻女性,虽然还不到三十岁的年龄,但是脸上的“感官年纪”却足足有四十好几。这一切都源于林淼年轻那会在个人饮食方面的没有节制和日常生活的疏忽大意,如今一下子显老十几岁的林淼不仅在人际交往方面变得孤僻自闭,而且个人的自信心也是备受打击,工作和生活中都显得优柔寡断、没有主见。
这种状况一直延续到林淼遇到一位知名的医生大夫时,才在医生的悉心指导之下,逐渐恢复了往日的年轻肤质,其中林淼一些积极主动的做法,也深得医生赞许。如今的林淼早已摆脱了肌肤皱纹、细纹缠身的困扰,不仅外在气质和形象均有了明显提升,就连个人的情绪状态也是变得愈来愈好,更加愿意和周围人打成一片,并且性格也愈发开朗活泼。
29岁女子肌肤老化严重,提醒:日常坚持2件事,或能延缓衰老
1、坚持规律作息
晚上11点是身体排毒的最佳时间,熬夜可能会导致内分泌失调,还可能会长痘痘。睡眠不足是提前衰老的主要原因之一,熬夜脸上很容易长皱纹,所以一定要有充足的睡眠。林淼就是会在每天22点左右时准时入睡,保障7小时以上睡眠时间,才能自己的肌肤微循环状况运转得愈来愈通畅。
2、早晚清洁肌肤
皮肤清洁是防止皱纹生成的重中之重,因为环境污染、空气污染,导致废气、尘埃依附着皮肤,而电脑辐射也是皮肤的一大隐患,这样脏污若是不仔细清洁,很容易产生皱纹。因此不管是早晨出门,还是晚上回家,都应该及时做好肌肤表面的清洁工作,特别是一些化妆品残留,更要及时清理干净。