上了年纪肌肤状态不好可以理解，但如果还不懂得护肤就不可以了，五六十岁的女人学习护肤也并不晚，毕竟学习是无止境的。

勤快人有勤快的护肤方法，懒人当然也有懒人护肤方法，但就算懒得护肤，也需要懂一些基本而又很重要的护肤方法。今天，我们就为大家分享出一些很适合50、60岁以上的中老年人的护肤方法。这些方法在日常生活中很有必要，就算是再懒也请记住。

少用洗面奶

洁面其实是很重要的护肤步骤，只有洁面做好了，后面的护肤才能有效。所以这也告诉我们选择洗面产品是很重要的，其次，我们还要知道洗脸的频率。

很多人对于洗脸都是很随意的，想洗就洗，虽然这样并说不上不对，但如果你每次洗脸的时候都会用洗面奶，那就要减少洗脸频率了。

五六十岁的肌肤属熟龄肌，但即便是熟龄肌，脸上的肌肤也是很脆弱的。而虽然洗面奶是很普通的洁面产品，但不管什么洗面奶都会清洁皮肤角质、油脂，如果一天里多次用洗面奶，会使肌肤水油不平衡，同时容易造成肌肤屏障受损。

所以更建议大家少用洗面奶，尤其少用皂基类的洗面奶，清洁力强同时对肌肤的伤害也大，要做到温和洁面，可以选择氨基酸类的洗面奶。

一天中，早上起床用温水清洁掉肌肤表面的油脂和脏东西就好，白天肌肤分泌更旺盛，所以我们晚上用洗面奶洗脸。

涂面霜时记得按摩一会

面霜可以说是中老年的女性最重要的护肤品之一，在滋润保湿方面，面霜的效果都是比其他护肤品更胜一筹的。而中老年人的肌肤因为流失了胶原蛋白、水分，更加需要滋润型的护肤品。相信很多中老年朋友都有在用面霜，不过虽然在用，和“会”用就不是一回事了。

为了让面霜能够被肌肤更好地吸收，不是直接涂抹在皮肤上就大功告成，而是需要辅助按摩手法。市面上有各种各样的涂护肤品的工具，那其实涂面霜用我们自己的手就足够了，手部自带温度，能够促进面霜的吸收。

在涂面霜的时候可以涂在脸上，但不要等肌肤自己去吸收，吸收效果总是不好的。涂完面霜后我们需要用搓热的手掌去按压，两颊由面中向两侧向上提拉，并需要加上用食指和中指画圈的动作。

颈部按摩手法

通过观察一个人的颈部肌肤，是可以推算大致年龄的，但有的时候就算还年轻，如果你的颈部肌肤下垂严重有颈纹，也会很显老。

所以颈部的保养也同样重要，同样的中老年朋友再懒也不能忽视的。颈部的护理我们常用到的是专门的颈霜，但如果直接涂在脖子上，效果是很小的，和面霜一样，涂抹颈霜的时候我们也要辅助按摩手法。

涂抹颈霜的时候尽量用多一些颈霜，涂满脖子，这也是为了更好按摩。

1、按摩手法的第一步是双手打圈由下往上，手劲要轻柔，不能拉扯肌肤；

2、第二步是双手一上一下来回向上提拉，你会感觉到脖子肌肤发热，最后一步就是搓热掌心去捂脖子促进吸收。

护手和护脚

手是人的第二张脸，那其实手脚的保养都是同样重要的，手脚不仅容易糙，而且也是会长皱纹的。

所以手脚的精心护理不能少，为了涂抹在手脚的护肤品能够更好吸收，最重要的一步就是给手脚的肌肤去角质。最常见的方法就是使用磨砂膏，用身体磨砂膏就可以了，直接涂抹在手脚上按摩轻揉，最后洗净。

护手霜我们常见，但没有听说过护脚的，其实护手霜也是可以用在脚上的。最基础的护手护脚的方法就是直接涂抹护手霜，按摩吸收，那更深层的护理方法也不难，可以定期做个手膜。

家里面如果没有手膜的，用护手霜和保鲜膜或者一次性手套都可以，做手膜需要大量涂抹护手霜，均匀涂抹再套上手套等待五到十分钟。

以上的四种护肤方法都是很简单的，只需要在平时护肤的基础上多加一步，你的护肤效果会更有效！

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