相信不少油性皮肤的人都会有长痘痘的烦恼，油性皮肤本来就容易出油，再因为天气或者是其他方面的原因很容易就会长痘痘。也因为出油多，油皮的人经常被人们调侃称作是“大油田”。这三个字道尽了油皮的痛苦，出油多就算了，一不小心就会闷出痘痘来。长痘的范围也不限于脸上，前胸后背胳膊上，只要是出油的地方，痘痘都可能会去掺和一脚。也是感受到了油皮的痛苦，小编今天就来说一说油皮想要改善出油过多的情况，平时的生活中应该怎么做!
1、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。
2、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
现在人们可能会因为生活和工作的压力，时不时地吃一些甜品或者是去吃快餐食品放纵自己，抒发一下紧绷的情绪，虽然是有一定的效果，但却也加重了皮肤出油的情况。所以小编希望油性皮肤，且经常长痘痘的各位，少吃一些甜品和快餐，如果实在是压力过大，可以和朋友们倾诉，或者是用日记的方式抒发自己的心情。也可以去户外空旷的地方，呼吸新鲜空气，放松自己的身心。小编希望各位痘友们都能够顺利地解决痘痘的问题。
