打球前后饮食有禁忌！正确的饮食会让你事半功倍 两、三个小时的羽毛球打下来你感受如何？热？渴？饿？ 于是乎 打球前为了能在场上有好的发挥，你吃了不少五花肉，谁料五花肉转化成能量的速度慢，场上你肌无力，打球后满血复活很多球友喜欢晨练或者下班后空腹去打球，打... bang 行业资讯 2021-03-18 445 阅读 0 评论
增肌难，瘦子增肌更难！想高效增肌，这6个训练饮食细节你要知道 有很多小伙伴健身一定的时间后，发觉自己并没有增加多少肌肉量，反而看起来越练越瘦，这是什么情况？的确有部分人天生四肢纤细，体型偏瘦，感觉自己怎么吃也吃不胖。虽然给自己定了增肌计划，但效果也非常慢。其实在增肌这条路上... bang 行业资讯 2021-03-17 294 阅读 0 评论
