膝盖内侧不适、腰部不适、脚踝内侧紧绷，稳定内收肌群很重要 在练习瑜伽时大部分的人都会去伸展髋关节，但很少人会去注意内收肌群，有些人的内收肌群其实是失去功能，今天的文章将会带你了解内收肌群在身体中扮演了什么角色。当你有膝盖内侧不适、腰部不适、鼠蹊部有异样感、私密处有异样感、脚... bang 行业资讯 2021-03-17 349 阅读 0 评论
