4种节奏巧练3000米跑 3000米跑，是一个速度和耐力相结合的项目。在有一定耐力基础后，便可以通过训练速度来提高3000米跑的成绩。速度耐力就是长时间保持特定速度运动的能力，简单点说，就是跑得既快又远的能力。速度耐力有一部分是天生的。平... bang 行业资讯 2021-03-19 301 阅读 0 评论
想要运球更有节奏感，不是仅靠苦练就够了，最好的节奏是音乐 在篮球场，很多人都是有着这样的感觉，自己打球两三年了，一直不是很好的能够掌握住运球的节奏感，尤其是在过人的时候，如果身体素质还不错，可以依靠身体素质硬过，但是要是遇到了比自己强壮的对手，基本上毫无胜算。为此，也有着... bang 行业资讯 2021-03-18 353 阅读 0 评论
比赛中的节奏转换器——1-2-1-1全场区域紧逼 大家好，篮球学院派又回来啦！前一段时间有朋友留言说1-2-1-1全场区域紧逼在比赛中常常发挥着重要的作用，突然的全场压迫和紧逼很有可能改变场上局势，让胜利的天平向一方倾斜。那么我们今天就来详细介绍一下这种全场紧逼防... bang 行业资讯 2021-03-18 320 阅读 0 评论
过人秘笈！节奏运球 兄弟们好，帝哥来了！很多兄弟经常会质疑自己打球的方式，基本功明明已经练的非常好了但还是很难过人每次出手都很被动，命中率自然更不用说了！别慌，今儿帝哥就教你如何更好的掌握运球节奏！让你能更加轻松的晃开防守！要做... bang 行业资讯 2021-03-18 304 阅读 0 评论
篮球教学：学会变换节奏减速过人，让你突破不可被阻挡 打球还在死命往里突？经常遇到对方包夹就只能紧急出手？那你就得学学如何控球停顿减速来过人了，像是哈登，欧文，库里，杜兰特这些突破大师在突破时都会停顿减速过人，来看看有哪些好用的技巧吧。一、运球伺机快速启动突破训练1... bang 行业资讯 2021-03-18 324 阅读 0 评论
王少杰谈CBA与CUBA的差别：对抗和节奏有差别 虎扑11月5日讯 今晚，CBA常规赛第二轮比赛继续进行，经过四节较量，北控队最终在主场以98-102惜败上海队。北控内线王少杰在赛后谈到了CBA与CUBA的差别，他表示最大的差别在与对抗和节奏，还有就是CBA每场比赛... bang 行业资讯 2021-03-17 271 阅读 0 评论
运球节奏与脚步紧密结合！掌握这4种动作，没有你过不了的人 今天介绍4种变向过人动作，很好地将运球和脚步结合在一起，是实战中经常用到，且非常实用的突破技巧，掌握好这4种动作，估计就没有你过不了的人！1.后拉步与寻常的左右变向动作不同，后拉步属于前后变向，行进间急停后拉产... bang 行业资讯 2021-03-15 334 阅读 0 评论
5本篮球运动类小说，节奏快，爽点足，可以一口气看完 大家好，我是鹏哥，今天推荐5本篮球运动类小说，节奏快，爽点足，可以一口气看完！第一本：《我不想当老大》 作者：超级麦克风书评：NBA文，非常出色的作品，对于我这样一个不打篮球的人都能看得很爽，作者对于比赛的描绘... bang 行业资讯 2021-03-14 347 阅读 0 评论
