膝盖内侧不适、腰部不适、脚踝内侧紧绷，稳定内收肌群很重要 在练习瑜伽时大部分的人都会去伸展髋关节，但很少人会去注意内收肌群，有些人的内收肌群其实是失去功能，今天的文章将会带你了解内收肌群在身体中扮演了什么角色。当你有膝盖内侧不适、腰部不适、鼠蹊部有异样感、私密处有异样感、脚... bang 行业资讯 2021-03-17 349 阅读 0 评论
运动后，大腿内侧疼痛很常见，罪魁祸首可能是这4个 对于健身爱好者来说，通常在运动完之后身体能量被消耗，常常会感觉疲劳，需要通过饮食来补充体力。如果是刚进行运动的人士，锻炼身体肌肉之后往往会出现肌肉酸痛的情况。如果训练力度不正确，还容易导致拉伤。那么，运动完大腿内侧出... bang 行业资讯 2021-03-17 362 阅读 0 评论
