NBA球员在健身房都啥样？乔丹举杠铃暴青筋，科比创666魔鬼训练法 众所周知，进入NBA后不少球员的肌肉都逐渐丰满，有的球星更是从竹竿身材变成魔鬼筋肉人，这和每日科学的训练密不可分。每天球队的训练师都会给球员安排训练项目，可以说，所有球员每天都要在健身房至少泡3个小时。那么，这些NB... bang 行业资讯 2021-03-16 286 阅读 0 评论
如何进行篮球专项力量训练？3个杠铃动作，让你全身肌力爆增 导语：篮球运动员在进行训练时，不仅要加强自己的扣篮、运球技巧，还要进行一些篮球专项力量训练，有的通过深蹲或者大重量推举，增加四肢的肌力，更好的提高篮球运动水平，今天我们分享的这3个动作，是训练者通过杠铃来进行爆发力的... bang 行业资讯 2021-03-15 406 阅读 0 评论
