疫情致整体入睡时间延迟2到3小时
日前，一则“疫情致整体入睡时间延迟2到3小时”引发关注。据悉，我国超3亿人有睡眠障碍，疫情致整体入睡时间延迟2到3小时，你睡得好吗?
2月1日，据资料显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过去一年受新冠肺炎疫情影响，人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。
据了解，人们普遍入睡时间延迟，原因是多方面的。因疫情居家时间变多，晚上玩手机、看电视、打游戏、刷短视频等娱乐变多，总体上使人们入睡时间延迟了。你一般几点入睡?