寒假来临，相信许多球友都会经常去球场打球，作为一个深爱篮球的宅男，小编最近闭关修炼练就了一套抢篮板球绝技。下面就将这套绝技传授给一样热爱篮球的你们！
抢篮板球，篮球运动技术名词。指投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。对比赛胜负有直接的影响。想要抢好篮板球仅需5招
1.卡好有利位置
在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，重心下降，并要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方。
2.判断好篮球运行和反弹路线
当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这样有了自己的判断后才能更好的抢到篮板球。不过这种判断需要平时的经验积累。
3.把握好起跳时机
抢篮板时，把握起跳时机很重要，如果跳早了，篮球还没有下落，或者还在篮筐上弹着，就抢不到篮板了；如果跳晚了，篮板就成别人的了。因此要选择合适的时机起跳，即篮球刚脱离篮筐或篮板，处于下落过程中时立即起跳抢篮板。
4.适时运用拨球技巧
拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧，一般来说，单手起跳肯定比你双手起跳要高，因此如果和对手有身高差距，但是你又无法单手抓篮板，这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下，让篮球改变方向，增加别人抢篮板的难度，这时你立即二次起跳，就能抢到
5.提高自己的弹跳高度和速度
抢篮板球就是比谁跳得高谁跳的快，所以提高自己的弹跳高速和速度才能比对手先一步，高一步更好的抢到篮板球。
学会这5招，尽情的在篮球场上抢夺属于自己的篮板球吧！！！
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