冬天起床困难并不只是因为懒
【冬天起床困难并不只是因为懒】最近，冷空气再度来袭，连南方地区也正式进入冬天。冬天来了，离赖床还远吗？一到冬天就不想起床？是体内的“懒癌”犯了？还是被窝太暖和？严格来说，都不是！
要知道，冬天昼短夜长：褪黑素受光照的影响，夜间分泌的多，浓度高。因天亮得比较晚，体内的褪黑素浓度，不能迅速降低。其次，很多人在冬天的户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量。此外，高热量的食物，也会让人发困。
对此，网友不禁调侃“看吧，我真不是懒”“有被安慰到！”
那么，冬天的时候你是几点起床的呢？
