日常训练时各种运球技术的单项训练很重要，同时组合训练也很重要
兄弟们可不能只是一个一个动作分开练，多多尝试组合运球的练习
可以在增强实战中的动作衔接，也可以提升个人的四肢协调性！
今儿帝哥给兄弟们分享两种组合运球的练习！
第一种类似于放大版的四点运球
也是我们俗称的蜘蛛运球
球保持在两胯之间，双手体前体后交替拍球，球的位置一直不变，觉得太难的话，可以先从下面这个动作练起，其实就是蜘蛛运球的放大版！
从一侧开始，身体直立双腿打开降低重心
体前变向→胯下运球→背后运球→体前变向，循环往复，每一套动作都包括左右两个方向的变向、胯下和背后运球
熟练后可以在练习中增加各种身体晃动和停顿节奏
接下来，是第二种！类似于街球中的炒菜运球
右手持球左侧开始，左腿向前迈做胯下运球，接球后，背后运球至右手，同时左脚后撤到右脚后方，右手反胯下运球从右腿下方拉回，然后再顺势从右侧胯下运球开始！
看着复杂，练明白了也不难！除了实用，还超级帅！
原地练习之后，可以配合脚步的前进、后退，循环往复练习
你可能练着练着，就上瘾了！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
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