1个敏捷梯，9个动作，提升您的协调性、灵敏度，还有助于减脂 我们健身不但要减少脂肪，增加肌肉，还要提高身体的协调性、灵敏度，这也是重要的身体素质，这两项素质对于我们日常工作和生活，同样有着重要作用。下面就为大家分享9个提升协调性、灵敏度的敏捷梯的动作：1、小步跑（一格一步... bang 行业资讯 2021-03-16 347 阅读 0 评论
