1、 每场比赛采用三局两胜制，第一局的胜者在下一局先发球。
2、 比赛中一方得11分，双方球员休息1分钟，两局之间休息时间为2分钟。
3、 发球规则：发球时，任何一方不得非法延误发球。
4、 发球者的球拍必须先打在发球台上，而整个球要低于发球者的腰部。
5、 击球瞬间，拍轴要指向下方，这样整个头部明显低于发球者的整个握拍。
6、 发球后，发球者的球拍必须不断向前挥动，直到球发出为止。
7、 发球的球必须向上飞过网。如果没有被拦截，应该会落入接收方的服务区。
8、 双方球员一旦站好位置，发球方球拍头的第一次挥动就是发球的开始。
