补血养颜茶怎么做

1、 一般建议大枣、枸杞、黄芪、红糖一起煮。可以选择用开水焯一下，再用小火煮一下，也可以直接选择用温水浸泡半个小时以上再喝，可以起到很好的补血活血、降血压降血脂的作用。

2、 既能补中益气，又能滋阴补肾。对五心烦热、盗汗、梦遗等肾阴虚症状也有很好的辅助治疗作用。