老年人适合选择富含钙质、低脂、易消化的奶粉，以补充营养并促进健康。推荐高钙低脂奶粉、添加益生菌的奶粉和富含维生素D的奶粉，这些奶粉有助于骨骼健康、消化系统功能和免疫力的提升。
1. 高钙低脂奶粉：老年人骨骼密度下降，钙质流失加快，高钙奶粉能有效补充钙质，预防骨质疏松。低脂设计减少脂肪摄入，降低心血管疾病风险。每天饮用一杯高钙低脂奶粉，搭配适量户外活动，有助于钙质吸收。
2. 添加益生菌的奶粉：老年人消化功能减弱，容易出现便秘或腹泻等问题。添加益生菌的奶粉可以调节肠道菌群，促进消化吸收，改善肠道健康。选择含有双歧杆菌或乳酸菌的奶粉，每天饮用一杯，有助于维持肠道平衡。
3. 富含维生素D的奶粉：维生素D有助于钙质吸收，老年人因皮肤合成维生素D的能力下降，容易出现维生素D缺乏。富含维生素D的奶粉可以补充这一营养素，促进骨骼健康。每天饮用一杯，配合适量阳光照射，效果更佳。
老年人选择奶粉时，应根据自身健康状况和营养需求进行选择。高钙低脂奶粉、添加益生菌的奶粉和富含维生素D的奶粉是较为理想的选择，能够全面补充营养，促进健康。
80多岁老人补充营养应注重高蛋白、易消化、富含维生素和矿物质的食物，同时根据个体健康状况调整饮食结构。老年人由于消化功能减退、代谢率下降，容易出现营养不良，需通过合理饮食和营养补充剂来维持健康。
1. 高蛋白食物：老年人肌肉流失加快，需增加蛋白质摄入。可选择鸡蛋、鱼肉、豆腐等优质蛋白来源。每天摄入1-1.2克/公斤体重的蛋白质，有助于维持肌肉量和免疫功能。
2. 易消化食物：老年人消化功能较弱，应选择易消化的食物，如粥、蒸菜、软烂的蔬菜和水果。避免油炸、辛辣和过硬的食物，减少胃肠负担。
3. 富含维生素和矿物质的食物：老年人易缺乏维生素D、钙、铁和B族维生素。可多食用牛奶、深绿色蔬菜、坚果和全谷物。必要时在医生指导下补充维生素D和钙片，预防骨质疏松。
4. 少量多餐：老年人一次进食量不宜过多，可采用少量多餐的方式，每天4-5餐，保证营养摄入的同时避免消化不良。
5. 水分摄入：老年人对口渴感知减弱，容易脱水。每天饮水1500-2000毫升，可适量饮用汤、粥或淡茶补充水分。
6. 个性化调整：根据老年人的健康状况调整饮食。例如，糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，高血压患者应减少盐分摄入，心脏病患者避免高脂肪食物。
80多岁老人的营养补充需结合个体健康状况，通过合理饮食和必要的营养补充剂，维持身体机能和健康状态。定期体检和咨询营养师，确保饮食方案的科学性和有效性，是老年人保持健康的重要措施。
