紫外线过敏是皮肤接触阳光后出现的异常免疫反应，表现为红肿、瘙痒或皮疹。治疗方法包括药物缓解、物理防护和生活方式调整。
1. 药物治疗
抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可缓解瘙痒和红肿，每日1次口服。外用激素药膏如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏能减轻局部炎症，每日涂抹1-2次。严重时医生可能开具短期口服泼尼松等糖皮质激素。
2. 物理防护
选择UPF50+的防晒衣、宽檐帽和UV400太阳镜阻挡紫外线。使用广谱防晒霜（SPF30以上），含氧化锌或二氧化钛成分更温和，出门前30分钟涂抹，每2小时补涂。避免上午10点至下午4点紫外线最强时段外出。
3. 生活调整
饮食增加富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，维生素E的坚果和橄榄油，帮助修复皮肤屏障。过敏期用凉毛巾冷敷或燕麦浴舒缓皮肤。长期反复发作需排查光敏性药物（如四环素类抗生素）或系统性红斑狼疮等潜在疾病。
紫外线过敏需综合防治，急性期及时用药控制症状，日常严格防晒降低复发风险。若皮疹扩散伴发热或关节痛，提示可能存在其他免疫异常，应尽早就医进行光试验和血液检查。
