月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等因素有关，妈富隆作为短效避孕药可用于调节月经周期。月经量少的调理方法主要有调整生活方式、激素治疗、中药调理、营养补充、心理干预。
1、调整生活方式：
保持规律作息有助于稳定内分泌系统，建议每日睡眠时间不少于7小时。适度运动能改善盆腔血液循环，推荐每周进行3-5次有氧运动。避免过度节食和剧烈减肥，体脂率过低会影响雌激素合成。
2、激素治疗：
妈富隆含炔雌醇和去氧孕烯，可通过抑制排卵调节月经周期。使用前需排除血栓性疾病、乳腺癌等禁忌症。同类药物还包括优思明、达英-35等，需在医生指导下选择。激素治疗期间可能出现乳房胀痛、点滴出血等副作用。
3、中药调理：
气血不足型可选用八珍益母丸，肾虚型适用左归丸，血瘀型适合桂枝茯苓丸。中药调理需辨证施治，建议由中医师根据舌脉象开具处方。常见中药材包括当归、川芎、熟地黄等，需连续服用2-3个月经周期。
4、营养补充：
缺铁性贫血患者应增加红肉、动物肝脏摄入，配合维生素C促进铁吸收。维生素E有助于改善卵巢功能，可通过坚果、植物油补充。欧米伽3脂肪酸能减轻炎症反应，深海鱼类含量较丰富。
5、心理干预：
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。正念减压训练可降低应激激素水平，每日练习15-20分钟。严重焦虑抑郁需心理科介入，认知行为疗法效果显著。
