一般来说，咱们在练球的时候需要兼顾的几点有：
运球、传球、上篮、投篮等技巧，同时，练这几样我们需要注意到，注重自己最薄弱的，哪方便是短板，就更要去练
练习的时候没有主次之分，毕竟每样动作都非常重要，但有先后之分，从最简单的开始，慢慢过渡到比较难的，这可以帮助你更好的找到球感，适应节奏。
食用菌建议，过渡方式可以从运球——传球——上篮——投篮这一系列开始着手，比如今天要跟你分享的专项训练方法
1、由易到难的控球训练
简单的控球包括变向、胯下，而我们需要把这一系列动作都过一遍，因为需要适应实战的节奏，所以我们更喜欢将连贯动作一起完成
控球+传球的方式，去达到连贯适应，如果没有伙伴帮忙，可以自己找一堵墙。而训练的原则保持不变：由易到难
此项训练没有时间要求，唯一的判断标准是你觉得球感不错了
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2、花式多样的上篮练习
通过上面的几套运球磨合，你基本上可以找到球感了，也算是热身了。接下来可以尝试一些行进间进行的动作。我们可以通过上篮练习，来完全热开自己的状态
而上篮最为实战中较常见的终结手段，需要你去多方位提升，欧洲步、转身、跳步等技巧，都该涉及到
给自己定个小目标：每个动作完成10次进球，并且左右手都去尝试
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在这个过程当中，你可以慢慢加入控球技巧，比如假动作，去提升上篮的节奏感，也更好的模拟实战效果。
另外，在做完上面的动作，一般来说体力也消耗殆尽了，此时进行针对性的投篮训练，效果会更加好。
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