大家好，我是霍伊。
球场上最“保险”的得分手段莫过于近距离投篮，也证实了为什么内线球员的投篮命中率「普遍50%以上」远远大于其他位置的球员。在三分球时代还未来临之前，大部分球队的得分都是由上篮冲击篮筐所转化的。
而上篮得分的发起点就是突破过人，运球过人从字面意义上理解可分为“运球”「球的移动」和“过人”「人的移动」，许多球友学习突破的时候往往只注重“运球”方面，却忽视了“过人”方面。以至于出现各种“人过球不过”，以及“球过人不过”的突破失误，绝大多数运球娴熟的球员突破困难，都是因为突破的脚步生疏，以及运球身体对抗能力差。
在进行基础运球训练的时候，大家也常会听到教练员要求“人球结合”，“人球合一”等等字眼，其目的就是为了让球员重视且熟练运球期间脚步的移动，让球员移动的速度和运球保持一致。
下面霍伊讲解5种最基础运球过人的动作，并分析其中的运球技巧和脚步移动以便大家从两方面理解和学习动作。
拉球+顺步过人，运球方面球员通过右侧手hang dribble进行拉球停顿，再用右侧手同侧加速运球突破。脚步方面球员拉球的瞬间双脚处于停滞，加速突破时左侧脚蹬地发力，右侧脚同侧跨出进行顺步移动。
动作演示
脚步解析
in&out+双顺步过人，运球方面球员通过右侧手进行in&out运球。脚步方面球员右侧手向身体里侧运球时「in动作」，左侧脚向同侧跨出一步「顺步」，右侧手再向身体外侧运球时「out动作」，右侧脚同时向同侧跨出「顺步」。
动作演示
胯下和体前变向+顺步和交叉步过人，运球方面球员右侧手进行胯下变向导球至左侧手，再用左侧手体前变向将篮球导回右侧手。脚步方面球员胯下变向时左侧脚向同侧顺步移动，体前变向时左侧脚再向异侧交叉步移动。
动作演示
脚步解析
