福利！福利！限时福利大派送限时送优惠：30元代金券！！
最近朋友被几个视频吓得娇喘连连，并墙裂安利给身边人，说什么老少皆宜猛男必看。
阿典虽然早已见识过无数大场面，但也被这番话引起了好奇心，蒙上被子拉好窗帘熟练打开小视频。
只见有个白发苍苍的大爷，60码加速度从后场持球推进至前场，哪怕被多位年轻力壮的小伙子围剿，都能稳稳将球打进并造成犯规。
确定这不是25岁的程序员？
第2个视频是有个吃“大鲨鱼”奥尼尔长大的超重磅选手，竟然能做出双转身后仰跳投动作。
先做一些看似漫不经心的运球迷惑防守。
队友上来挡拆的同时，将球运至右手。
用右手把球向左变向大力炸球，右脚同时向左边移动。
左手把球向后拉转身，左脚同时转动，身体也要顺着运球重心变化而转移。
半转身后，右手接住球，也要保证右脚转过来。
前面转身过人动作已经完成，现在是行进中运球状态，可以选择直接上篮或其他进攻手段。
接下来代表“中年男人”出战的是中国男篮名宿张庆鹏，很多跟典哥一样年轻的小球迷对其印象只是个三分王，但他巅峰时期过人可不含糊。
crossover作为世界篮坛最实用经典的过人动作之一，看似简单实际上对细节要求以及时机把握极为苛刻。
使用此招前要先和对手保持一定距离，留住足够空间做运球动作。
整套动作重心应该是高-低-高的变化，简单而言就是身体随着运球的变化而变化。
先用剪刀步配合肩膀眼神假动作吸引防守，迷惑对手离开最佳防守位置。
右脚用力向前跨出一步，大幅度将球体前变向至左手。
变向时脚步幅度尽量大，运球重心也要降低，这样才能达到最佳过人效果。
还要注意球距离脚不要太远，否则容易将球运到对手怀里，或轻易被掏球抢断成功。
近景无码完整慢动作演示。
如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！马上解锁课程专栏，职业篮球教练分享专业篮球训练技巧，帮助你从基础上提升篮球水平。
现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。
选择适合自己的篮球课程，跟着专业教练学习，从根本上提升自己的篮球实力吧！