疫情非常时期 居家力量训练方法分享 简单易学 篮球党们练起来 前言疫情当前特殊时期，响应国家号召，闭门不出，算算也有半个多月了，整个城市的球场，健身房都因为疫情暂停营业。。作为一个中晚期篮球癌患者，这么多天让四肢健全的我无法去球场打球，那真的是让我感觉度日如年，心烦气躁。看到... bang 行业资讯 2021-03-15 304 阅读 0 评论
适合篮球的力量训练，简单易学！ 今天给兄弟们带来适合篮球运动的核心力量训练方法，这也是不少兄弟急需的练习！废话不多说！弄！【1】悬挂提膝找一个单杠，把自己挂起来，保持平衡不要乱晃，核心收紧，将双腿提到跟地面平行，双腿打直会增加训练难度1组1... bang 行业资讯 2021-03-15 308 阅读 0 评论
